ಭಾಷಾ ಸಬುರ್ರಾ ಎಂದರೇನು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಿಳಿ ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಖಾರದ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಭಾಷಾ ಲೇಪನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಸ್ಟಿ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಫಲಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಾಲಿಗೆ ಲೇಪನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ, ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು, ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೇಪನದ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ತಪ್ಪಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸ;
• ಪಾಸ್ಟಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ;
• ಎತ್ತರಿಸಿದ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಇರುವುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಾರದ ನಾಲಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೇಪನದ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಳಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರ ಇದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾಲಿಗೆ ಲೇಪನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಲೇಪನದ ಕಾರಣವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆ ನೋಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಾಲಿಗೆಯ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಂಚದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾಲಿಗೆ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಪನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಓರೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಲುಪಿ ಹರಡಬಹುದು ದೇಹದ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾಲಿಗೆ ಲೇಪನವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಾಲಿಗೆ ಲೇಪನ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: