3 ತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು 3 ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ
• 2. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಟೀ
• 3. ಲೆದರ್-ಹ್ಯಾಟ್ ಟೀ

ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಟೋಪಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದ .ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಚಹಾಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತಹ ನೀರಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಡೀ ದೇಹದ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು:

1. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ 15 ಗ್ರಾಂ;
• 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ತಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

2. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಟೀ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಚಹಾದ 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಲೆದರ್-ಹ್ಯಾಟ್ ಟೀ

ಲೆದರ್ ಹ್ಯಾಟ್ ಟೀ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಟೋಪಿ ಹಾಳೆಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.