ಲೇಖಕ: Frank Hunt
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಇಎಎಸ್): ಅದು ಏನು, ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಇಎಎಸ್): ಅದು ಏನು, ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಎಎಸ್ (ಅಸಹಜ ಅಂಶಗಳ ಅವಕ್ಷೇಪ) ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೋರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಮೊದಲ ಮೂತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು , ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೂತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಂತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಎಎಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಎಎಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏನು

ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇಎಎಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕೋರಿದ್ದಾರೆ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇಎಎಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:


  • ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಬಣ್ಣ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋಟ;
  • ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು: pH, ನೈಟ್ರೈಟ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು, ಬಿಲಿರುಬಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಬಿಲಿನೋಜೆನ್;
  • ಅಸಹಜ ಅಂಶಗಳು: ರಕ್ತ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ, ವೀರ್ಯ, ಲೋಳೆಯ ತಂತುಗಳು, ಸಿಲಿಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೊಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮೊದಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮಾದರಿಯ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೂತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು.

[ಪರೀಕ್ಷೆ-ವಿಮರ್ಶೆ-ಹೈಲೈಟ್]

24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ

24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.


ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

  • pH: 5.5 ಮತ್ತು 7.5;
  • ಸಾಂದ್ರತೆ: 1.005 ರಿಂದ 1.030 ರವರೆಗೆ
  • ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು, ಬಿಲಿರುಬಿನ್, ಯುರೋಬಿಲಿನೋಜೆನ್, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್, ಕೆಲವು (ಕೆಲವು) ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನೈಟ್ರೈಟ್, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂತ್ರದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾತ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಾರದು. ಯುರೋಕಲ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನೈಟ್ರೈಟ್‌ಗಳು, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು vitamin ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕಗಳು, ಆಂಥ್ರಾಕ್ವಿನೋನ್ ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ರೊನಿಡಜೋಲ್ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸಂಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೀರಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ day ತುಸ್ರಾವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ದಿನ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗಲೂ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸುಳ್ಳು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 1 ವಾರದ ನಂತರ ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈಪ್ 1 ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಂತಹ ಇತರ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ...
ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪಿಷ್ಟಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಮೈಲೇಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡ...