ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವಿದೆ.

ನಾನು 15 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೇಳಲಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು (ವರ್ಷಗಳು ಸಹ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾವು ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಬೀಗಗಳು ಪುಟಿದೇಳುವವು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಗಳು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪಾಠವಾಗಿತ್ತು.

ಆ ವಿಎಚ್‌ಎಸ್ ಟೇಪ್‌ಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವೆಂದು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದವು. ನನ್ನ ತೂಕವು ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು) ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು. ನನ್ನ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಾನು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು.

ನಾನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಎಡಿಎನ್‌ಒಎಸ್ (ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಅನ್ನು ಈಗ ಒಎಸ್‌ಎಫ್‌ಇಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ) ಮತ್ತು ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲುಬಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆಳದಲ್ಲಿದ್ದೆ. .

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಾನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು “ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.” 30 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನನ್ನ ಸೊಂಟ ಅಗಲವಾಯಿತು, ನನ್ನ ತೊಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುಪ್ತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮತ್ತೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿತು.

ಎರಡು ವಾರಗಳ ತೂಕ-ಇನ್ಗಳು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಆ ಡ್ಯಾಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಯು.ಎಸ್. ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ನೆಡಾ) ಈ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

"ಆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ನಿರಂತರ ಎಣಿಕೆ, ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗೀಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ನೆಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. "ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಬಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ ... ಮೇಲ್ಮೈಗೆ."

ಈ ವಿಷಯಗಳು, ಎಂದೆಂದಿಗೂ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೌಲಭ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಡಿಸ್ಕವರಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು. ಅನುಭವವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 3 ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ, ಪೂರ್ಣ ರೂಪ.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಟನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು 8 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

“ವಾಹ್, ನೀವು ಕೇವಲ 5 ತಿಂಗಳುಗಳು ?! ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ”

(ಹೌದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ.)

ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವು ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ನಂತರದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಈಜುತ್ತಿದ್ದೆ, ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಓಡಿದೆ. ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆದರೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 1,800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆಹಾರಗಳನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟವು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿತ್ತು. (ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್ such - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ನನ್ನನ್ನು ಮಂಚಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಲಾಗಿತ್ತು.) ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸರಿ ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು "ಆರೋಗ್ಯವಂತ".

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ: ನಾನು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಜೀವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಸಹಾಯವಿದೆ.

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ವೈದ್ಯರು, ಸಹ ಬದುಕುಳಿದವರು, ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಮಾಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ (ಅಥವಾ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಸಹಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹೊಸ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಓಬಿ-ಜಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನೇಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ “ಯೋಜನೆ” ಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದ ತೂಕದ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಜನನ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕರು ಗುಂಪು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಗೌರವಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ.

ಖಂಡಿತ, ಅದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ - {textend your ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ.

ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೋಪ್ ಪ್ರಕಾರ - ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ active “ಸಕ್ರಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಮತ್ತು [/ ಅಥವಾ] ಕಡಿಮೆ ಜನನವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳು ... ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು [/ ಅಥವಾ] ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು [ಅವರು] ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ”

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸಹಾಯವಿದೆ.

ಭರವಸೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹುಡುಕಲು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೋಪ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶೋಧಕ. ನೀವು ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೆಡಾ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ 1-800-931-2237.

ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಜಪಾಟಾ ತಾಯಿ, ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಹಫ್‌ಪೋಸ್ಟ್, ಓಪ್ರಾ, ವೈಸ್, ಪಾಲಕರು, ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಮಮ್ಮಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಕೆಲಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್ - - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೂಗನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೂಳದಿದ್ದಾಗ (ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕ), ಕಿಂಬರ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು: ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿಂಬರ್ಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್.