ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು
ವಿಷಯ
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನನ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನನ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕನಿಷ್ಠ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೊಸ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಂಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲವಾದರೂ, ನೋಟವು ಕೆಲವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದರೆ ಕೇವಲ 2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು:
- ಸೀಡರ್ವುಡ್
- ಸೈಪ್ರೆಸ್
- ಫೆನ್ನೆಲ್
- ಜೆರೇನಿಯಂ
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
- ಜುನಿಪರ್
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
- ನಿಂಬೆ
- ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್
- ಸುಣ್ಣ
- ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್
- ರೋಸ್ಮರಿ
- ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ age ಷಿ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿವೆ.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಫಾರ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಇತರ ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು:
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್
- ಆರ್ನಿಕಾ
- ಆವಕಾಡೊ
- ಬಾಬಾಬ್
- ಬ್ಯಾರೇಜ್
- ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ
- ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್
- ಜೊಜೊಬಾ
- ಮಾರುಲಾ
- ಗುಲಾಬಿ ಬೀಜ
- ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ
- ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
- ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ
- ತಮನು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ತಜ್ಞರು 1 ರಿಂದ 5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, 1 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರಿ.
- 1 ಪ್ರತಿಶತ: ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 1 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
- 3 ಪ್ರತಿಶತ: ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
- 5 ಪ್ರತಿಶತ: ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 5 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ಮುಂದೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ತೈಲಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು (ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ಇತರ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ ಗಾತ್ರ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ 2018 ತೋರಿಸಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ತೈಲಗಳು ಜ್ವಾಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸುಡುವಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರದ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ 2 ಪ್ರತಿಶತ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ (ಕೇವಲ ವಾಹಕ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ).
ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
