ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 24 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಪರೋನಿಚಿಯಾ ನಿರ್ವಹಣೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಪರೋನಿಚಿಯಾ ನಿರ್ವಹಣೆ

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೀಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಒಂದು ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರೋನಿಚಿಯಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರೊನಿಚಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ

ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭದ ವೇಗ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ

ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚುವುದು, ಆರಿಸುವುದು, ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಟರೊಕೊಕಸ್ ತೀವ್ರವಾದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕಿನ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.


ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕಿತ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ಹೊರಪೊರೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪರೋನಿಚಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸೋಂಕುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

  • ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು
  • ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ
  • ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
  • ಉಗುರು ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ

ಪರೋನಿಚಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್, ಅಥವಾ ಎರಡು ಏಜೆಂಟರ ಸಂಯೋಜನೆ.


ತೀವ್ರವಾದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಆರಿಸುವುದು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಆಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಏಜೆಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್, ಆದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯೀಸ್ಟ್ಗಳು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರೋನಿಚಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾರೊನಿಚಿಯಾವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕೀವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಖರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.


ಪರೋನಿಚಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದ್ರವಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯದಿಂದ ಕೀವುಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಇತರ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರೋನಿಚಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು

ಪರೋನಿಚಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬರದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಚ್ಚುವುದು, ಆರಿಸುವುದು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ನೀರು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಪರೋನಿಚಿಯಾದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ ಮೇಲ್ನೋಟ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಹಿಮೋವರ್ಟಸ್ ಮುಲಾಮು: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹಿಮೋವರ್ಟಸ್ ಮುಲಾಮು: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹೆಮೋವಿರ್ಟಸ್ ಒಂದು ಮುಲಾಮು, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು cription ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ medicine ಷಧವು...
ಆತಂಕಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ...