ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಚುವಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ
ವಿಷಯ
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ನನಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ವರ್ಚುವಲ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೂಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು> ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಜೂಮ್ ಮಾಡಿ.
ಒಬೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ನ ಮೊದಲ ವರ್ಚುವಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗೆ ನಾನು ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಕುತೂಹಲಗೊಂಡೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೇಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆ ತೋರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ಇ-ರಿಟ್ರೀಟ್‌ನ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.ಸಣ್ಣ ಮಾತನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ 30-ನಿಮಿಷದ ದೈನಂದಿನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಷೇಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದು ಓಬೇ ಎಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಒಬೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಐಆರ್ ಎಲ್ ಈವೆಂಟ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು.
ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 5 ರವರೆಗೆ - ಐದು ನಿಗದಿತ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ನಡುವೆ, ಒಬೆ ಅಜೆಂಡಾದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್-ವರ್ಕೌಟ್ ಹೇರ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸೇರಿತ್ತು, ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನವರ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ ಹದಿಹರೆಯದ ವೋಗ್ ಮುಖ್ಯ ಎಲೈನ್ ವೆಲ್ಟೆರೋಥ್ ಸಂಪಾದಕರು, ಮತ್ತು 2020 ರಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ತಿಂಗಳುಗಳ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ. (2020 ರ ಆರಂಭ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು.) ಕೆಲವು ಸೆಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಅಲಿ ಫೆಡೋಟೋವ್ಸ್ಕಿ, ಮೈಕ್ ಜಾನ್ಸನ್, ಮತ್ತು ಕಾನರ್ ಸೇಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದವು. ಪದವಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾನಲ್, ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಓಬೆಯ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆವರು ನೀಡಲು ಒಬೆಯವರ 28-ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯು ಹೃದಯ-ಪಂಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು - ದಿನದ ಅಂತಿಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ)
ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಒಬೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಸೈಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋದೆ. ಚಂದಾದಾರರು ಪ್ರತಿದಿನ 22 ಲೈವ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 4,5000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯ ತರಗತಿಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸುತ್ತಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾರೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಎಚ್‌ಐಐಟಿ, ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ. ನೀವು ತರಗತಿಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು (10 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ), ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಎಲ್ಲವೂ ಶೂನ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾದದ ತೂಕದಂತಹ ಸರಳ ಗೇರ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಬೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚವು ಇತರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ: ತಿಂಗಳಿಗೆ $27, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ $65, ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $199.
ಐಸೆಕ್ ಕಾಲ್ಪಿಟೊ ಮತ್ತು ಅಮಂಡಾ ಕ್ಲೂಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 30 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೋಧಕರ ಶ್ರೇಣಿಯು ಓಬ್ ಅನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತರಗತಿಗಳು ಸಂಗೀತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಯೋಚಿಸಿ, 90 ರ ನೃತ್ಯ ಕೂಟ ಮತ್ತು ಡ್ರೇಕ್. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ಉತ್ಸಾಹಿ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಭರವಸೆ ಇದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಷೇಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಶೂಬಾಕ್ಸ್ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್-ಟು-ಬ್ಯಾಕ್ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಓಬೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
