ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
• ಹಣವು ಬಡತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
• ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಹಣವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು
• ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು
• ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ಹಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳು ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣವು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹಣವು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತರರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಣವನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇಡಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಇದು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದುಕೊಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹಣವು ಬಡತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಜಾಂಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಡತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಗದು ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯೆಂದರೆ, 48 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

450,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರ ಗ್ಯಾಲಪ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 2010 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ, 000 75,000 ವರೆಗಿನ ಆದಾಯವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಜನರನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು $ 60,000 ಮತ್ತು, 000 75,000 ಗಳಿಸಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು, 000 95,000 ಗಳಿಸಿದಾಗ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಈ ಮಿತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಣವು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಳಸಿದಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮನೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಣದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಸಂತೋಷ.

ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಹೌದು! ಇದು ಚರ್ಚೆಯ ಹೃದಯ.

“ಅನುಭವಗಳನ್ನು” ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ನೈಜ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸರಕುಗಳಿಗಿಂತ ಅನುಭವಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರರಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಸಂತೋಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೊಸ ಟಿವಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ಚಿಂತನಶೀಲ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯದ 2015 ರ ವ್ಯಾಪಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದೋ ಮೌಲ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ತೀರ್ಪಿನ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ-ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಚೌಕಟ್ಟು (ಎಟಿಎಫ್) ಎಂದು ಕರೆದರು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಗೃಹ ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಖ್ಯಾತ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡೇನಿಯಲ್ ಕಾಹ್ನೆಮನ್ ಅವರ 2010 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಪತ್ತಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ತೃಪ್ತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು, 000 75,000 ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಡತನ ರೇಖೆಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಮೀರಿ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂತೋಷದ ಮುಖ್ಯ ಚಾಲಕರು.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಡಾಲರ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ: ವರ್ಷಕ್ಕೆ 27,913 ಯುರೋಗಳು.

ಅದು (ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು, 000 35,000 ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಅರ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ.

ಯುರೋಪ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಜೀವನ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವು ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹಣದ ಕಡಿಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹಣವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ “” ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಹಾಯಾಗಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಹಣವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಈಡೇರಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಹಣಕಾಸುೇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.