ಕಳೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೇ? ಎತ್ತರವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಕೆಲವು ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಏನಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಂಬೆಗಾಗಿ ತಲುಪಿ
• ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
• ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚಾನಲ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕೆಲವು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ? ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮಡಕೆ ಒದೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಷಯವಿದೆ.

ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ. ಬ zz ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಳಗೆ ಬರಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಒಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇವು ನಿಖರವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರ್ & ಆರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ .್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ: ನೀವು ಸಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಹಾಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬ zz ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವಕ್ಕೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ನೀವೇ ನಿದ್ರಿಸಲಿ. ತ್ವರಿತ ಬೆಕ್ಕು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಇದು ವಿರೋಧಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೀಫ್ಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು THC ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯಂತೆ, ಸಿಬಿಡಿಯು ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ THC ಯಂತಲ್ಲದೆ, ಸಿಬಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಇನ್ನೂ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಸಿಬಿಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಬೋನಸ್: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಿಬಿಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

ಏನಾದರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಇಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಬ್ರೂಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ drug ಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣ ಬಾಯಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ನೀಲ್ ಯಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಚಾವಟಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕರಿಮೆಣಸು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಪೆಪ್ಪರ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಯ್ದ ಸಿಬಿ 2 ವಿರೋಧಿ. ಇದು THC ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಗಾಗಿ ತಲುಪಿ

ಪೆಪ್ಪರ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಂತೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಲಿಮೋನೆನ್‌ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವುದು THC ಯ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಪಡೆಯಲು, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಮೋನೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ

ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರ, ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು THC ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪಿನೆನೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಿನೆನೆ ಕೂಡ ಒಂದು, ಅದು ಕಳೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪೈನ್ ತರಹದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮರದ ಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೀ? ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ. ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಾನಲ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ (ನೀವು ಕಲ್ಲು ಹೊಡೆದಾಗ ಓದಬಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ).
• ಪದಗಳ ಹುಡುಕಾಟ ಅಥವಾ ಗರಗಸದಂತಹ ಸರಳವಾದ ಒಗಟು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಡಿಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಾಡಿ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಕು ಇಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ನಾಯಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬ್ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೇವಲ 10 ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿದ್ದರೂ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ನೀವು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ

ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ THC ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ (ಮತ್ತು ಶಾಂತ) ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಆಗಿರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗಾಂಜಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ cannot ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಳೆ ಹೊಸತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ - ಅದು ತಿನ್ನುವೆ ಉತ್ತೀರ್ಣ.