ಪೋಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ನನ್ನ ದೃಢವಾದ, ಕರ್ವಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಡಿಪಿಯಾಝಾ ಅವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮನೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಅವಳು ದೈಹಿಕ, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ), ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಡಿಪಿಯಾಝಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಎರಡೂ ಅವಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆಕೆಯ ಮನೆಗೆ ಕರೆಸಿದ ಪೋಲಿಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅವಳ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವ ಪ್ರೌoodಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ತೂಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುಪೇರಾಯಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ "ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕರ್ವಿ" ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬುಲಿಮಿಕ್ ಆದಳು.

ಆದರೆ ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಮೂಲದವಳು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಅವಳ ಭೂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಪೋಲಿಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಹಿಯಾಗುವ ಬದಲು, ಒಂದು ದಿನ ತಾನು ಸ್ವತಃ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು 2012 ರಲ್ಲಿ, 29 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು. (ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು 300 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಉದ್ಯೋಗ-ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.")

ಒಮ್ಮೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಪೋಲೀಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಡಿಪಿಯಾಜ್ಜಾ ಕೆಲಸವು ಎಷ್ಟು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ಹಿಂದೆಂದೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಓಟಗಾರ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು. ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅವಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ದೈನಂದಿನ ಬೆವರು ಹಬ್ಬಗಳಿಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು.ಮತ್ತು ಅವಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಮುದ್ರಿತ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೀದಿಗಿಳಿಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರ ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಳು.

"ನನ್ನ ದೇಹ ನನ್ನದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಾಗ ಸಾಧನ "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೆಲಸವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ-ಅವಳು ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು (ಒಂದು ಮೈಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಓಟ, ಕಾಲು ಮೈಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ), ಆದರೆ ಅವಳು ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಗಾತ್ರದ ಪುರುಷರನ್ನು ಮಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಬೇಕು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಿಪಿಯಾzzಾ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ನಾನು ಜಿಮ್ ಇಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ: ಹೃದಯ, ಉಚಿತ ತೂಕ, ನೂಲುವಿಕೆ, ಯೋಗ, ಮತ್ತು ಓಟ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನನಗೆ ನನ್ನ ಸಮಯ (ಈ ಮಹಿಳೆಯರು #ಲವ್‌ಮೈಶೇಪ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಏಕೆ ಫ್ರೀಕಿನ್ ಆಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.)

ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. "ನಮ್ಮ ಕ್ರೇಜಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಕಲಿತಳು. ಈಗ, ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು, ಅವಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಸ್ತು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಂದಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಶಕ್ತಿಹೀನಳಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆಪೂರ್ಣ. ಮತ್ತು, ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

"ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಪುರುಷ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು, ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ "ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಲ್ಲ, ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು."

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳು ತನ್ನ ಹೊಸ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಬೇರ್ ಅಭಿಯಾನದ ಮೂವ್‌ಮೀಂಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

"ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದ ನನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೀರಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹುಚ್ಚನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೆಚ್ಚುವಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಅವು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವಾಗ ನನ್ನ ನೆರಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 'Giiiiirl, ಅದು ನೀನು! ಕರ್ವಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ!'

Movemeant ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ LA ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ SHAPE Body Shop ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ-ಟಿಕೆಟ್ ಮಾರಾಟದಿಂದ ಬರುವ ಆದಾಯವು ನೇರವಾಗಿ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!

#LowMyShape: ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು #ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಹರಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ