5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹರ್ಬಲ್ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಹೊಟ್ಟೆ ಶಮನ: ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯ
• ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಇದ್ದಿಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ-ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
• ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್: ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ-ಜಿಂಜರ್ ಕಾರ್ಡಿಯಲ್
• ಬ್ರೇನ್ ಫೋಕಸರ್: ರೋಸ್ಮರಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಟೀ
• ಚಿಲ್-ಔಟ್: ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಹೊರ್ಚಾಟ
• ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಆಲ್ಕೆಮಿಸ್ಟ್ ಕಿಚನ್‌ನ ನಿವಾಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮೈಕೇಲಾ ಫಾಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಡಿ-ಒತ್ತಡ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಫಾಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಜೇತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ 5 ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಹೊಟ್ಟೆ ಶಮನ: ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯ

ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, 2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ; ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಇದ್ದಿಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ-ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಪುಡಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.ಇದು ಯುದ್ಧದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

32-ಔನ್ಸ್ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, 1 ನಿಂಬೆ, 1 ಸಣ್ಣ, ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಪುದೀನಾ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಕೇನ್ ಮತ್ತು 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಪುಡಿ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್: ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ-ಜಿಂಜರ್ ಕಾರ್ಡಿಯಲ್

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ. (ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಸಿರು ರಸವು ಒಂದು ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.)

1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ-ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಗಾಜಿನ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಬ್ರೇನ್ ಫೋಕಸರ್: ರೋಸ್ಮರಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಟೀ

ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

16 ಔನ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿದ ರೋಸ್ಮರಿ, ಒಣಗಿದ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಗಿಂಕ್ಗೊವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆರೆಸಿ.

ಚಿಲ್-ಔಟ್: ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಹೊರ್ಚಾಟ

"ಜಾಯಿಕಾಯಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ," ಫೋಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಅಶ್ವಗಂಧವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, 2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ 1 ಟೀಚಮಚ ಅಶ್ವಗಂಧ ಪುಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನೆನೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಬಾಟಲಿ ಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

• ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ACV: ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ಟೀ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಿಂಗಲ್ ಸಿಪ್ಸ್ (14 ಡಬ್ಬಿಗೆ $ 20, republicoftea.com)
• ತಣ್ಣಗಾದ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್: ರೆಬ್ಬಲ್ ಅಶ್ವಗಂಧ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಾಯ್ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ($ 5, jet.com)
• ಬ್ರೈನ್ ಪವರ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು: ಯೋಗಿ ಗಿಂಗೊ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಚಹಾ (16 ಚೀಲಗಳಿಗೆ $7, walmart.com)
• ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಡರ್ಟಿ ಲೆಮನ್ ಡೈಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ (6 ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ $45, dirtylemon.com)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ