ಬರ್ಲೆಸ್ಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ ನಂತರ, ನಾನು ಅವರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರನ್ನು ಕಾಡುವ ಆ ಭಯಾನಕ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. (ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿ-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನನಗೆ, ಆ ಪ್ರಯಾಣವು ಮಾರ್ಚ್ 2014 ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್‌ಗೆ ಮುಂಬರುವ ಪ್ರವಾಸದ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೆ, ನಾನು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ. (ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ? ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.) ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ, ನೋಡಿಸಂ, ಊಹೆ.

ಅಂದಿನಿಂದ, ಸ್ಕೇಲ್ ಅಲುಗಾಡಲಿಲ್ಲ-ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಮೂಲತಃ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ-ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ 16.4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು. ಅಯ್ಯೋ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಖುಷಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗ: ನಾನು ವ್ಯಾಗನ್‌ನಿಂದ ಏಕೆ ಬಿದ್ದೆನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯ ಏನೆಂದರೆ, ನಾನು ಯಾಕೆ ಹಾದಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ನಾನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹಾಜರಾಗುವ ನನ್ನ ಸಭೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಹೊಸ ತರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಓಫೆಲಿಯಾ ಫ್ಲೇಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮೋಜಿನ, ಕ್ಲೀಷೆಯಲ್ಲದ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವಳು ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್‌ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ/ಪ್ರದರ್ಶನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವಧು-ವರರು ಗರಿ ಬೋವಾಸ್ ಧರಿಸಿ ಪಿನ್-ಅಪ್ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ಪೋಸ್ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬುರುಜು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಳು. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿತು. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷ 10K ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರನ್ನಿಂಗ್ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಅಲ್ಲ ನನಗೆ, ನಾನು ಒಂದು ಬೆವರುವಿಕೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಳ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಒಫೆಲಿಯಾ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶಕಿ. ದಿ ಪ್ಲೇಫುಲ್ ಪೀಕಾಕ್ ಶೋಗರ್ಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಕೊಲೊರಾಡೋ ಮತ್ತು ಟೊರೊಂಟೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸವಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗ್ರ 50 ಪ್ರದರ್ಶಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಬುರ್ಲೆಸ್ಕ್ ಪತ್ರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್‌ನ ಬರ್ಲೆಸ್ಕ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಉನ್ನತ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ಶೈಲಿಯ ನೃತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೇಗಾಸ್ ಶೋಗರ್ಲ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆ-ಆದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ವಿಸ್ತಾರವಾದ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಗಳ ಬೋವಾಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆಯೇ? ನಾನು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಒಫೆಲಿಯಾಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವಳು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಥಾಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಪ್ಪಲ್ ಟಸೆಲ್‌ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅವಳು ನನ್ನ ನರಗಳ ನಗುವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಮಹಿಳೆಯರ ನಿಕಟ ವರ್ಗವಾಗಿತ್ತು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳು, ವಯಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟಗಳು. ಕೆಲವರು ಸ್ವತಃ ಪ್ರದರ್ಶಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ನನ್ನಂತಹವರು ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತರಗತಿಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ, ವೈಬ್ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿತ್ತು. ಹಿಂದಿನ ಸಂಜೆಯ ಪಲಾಯನಗಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಫೆಲಿಯಾ ಅವರ ತರಗತಿಗೆ ನಿಯಮಿತರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮಾತ್ರ ಹೊಸಬನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಾನು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಗೆ ಹಾರಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಅವರ "ನಾಟಿ ಗರ್ಲ್" ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಬ್ಬರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನಾನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿನುಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಹಿಡಿಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. (ಈ ಯೋಗ-ಮೀಟ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಂತೆಯೇ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು!) ಜುಂಬಾ, ಬ್ಯಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳಿಂದ ನಾನು ಒಫೆಲಿಯಾ ದಿನಚರಿಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಎಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ನಾನು ಸಿಕ್ಕಿಸಿಕೊಂಡೆ. (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೃತ್ಯವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವರ್ಗವನ್ನು "ಬುರ್ಲೆಸ್ಕ್" ಮಾಡಿದ್ದು ತರಗತಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು. ನಾವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ಒಫೇಲಿಯಾ ಹೇಳಿದಾಗ ತರಗತಿ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿದೆ, "ಈಗ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಭಾಗ". ನಾನು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಓ ದೇವರೇ, ಅವಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾಳೆ? ನಾನು ಆತಂಕದಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದೆ.

"ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂಪ್ರೂವ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ," ಅವಳು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು. ನನ್ನ ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಓಫೇಲಿಯಾ ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಡೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದೆ: ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು! ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ! ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಲ್!

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ತರಗತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಮಾದಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಿನ್-ಅಪ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನನ್ನ ನಿಶ್ಚಿತ ವರನಿಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟನು.

ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ