ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೆಲಸ್ಮಾ: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮೆಲಸ್ಮಾ ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಲ್ಲದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ...
ಹೈಪರ್ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪರ್ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪರ್ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಕ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದ...
ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 4 ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 4 ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಉರ್ಟೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್...
ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ...
ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದರೇನು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು

ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದರೇನು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು

ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ, ಜ...
ಚೈಲೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ಚೈಲೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ದುಗ್ಧರಸ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಚೈಲೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಲೆರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ...
ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಮಾನಸಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದ...
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ - 8 ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ - 8 ತಿಂಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಸೇರಿಸಿದ ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದ...
ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಗುದನಾಳವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಡು ಕೆಂಪು, ತೇವಾಂಶದ ಅಂಗಾಂಶ...
ಅಲ್ಬೊಕ್ರೆಸಿಲ್: ಜೆಲ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣ

ಅಲ್ಬೊಕ್ರೆಸಿಲ್: ಜೆಲ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣ

ಅಲ್ಬೊಕ್ರೆಸಿಲ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಕ್ರೆಸುಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drug ಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜೆಲ್, ಮೊಟ್ಟೆ...
ಲೈಮ್ ರೋಗ ಎಂದರೇನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲೈಮ್ ರೋಗ ಎಂದರೇನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಬೊರೆಲಿಯಾ ಬರ್ಗ್‌ಡೋರ್ಫೆರಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು...
ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು

ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಡುಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದಂತದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನರಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳ ಮಾನ್ಯತೆ ನೋವು ಮತ್ತು ...
ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೋಟಿಸ್ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎ...
ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ದೇಹದ ಸ್ವ...
3 ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಮ್ ಗೆ 3 ಮನೆಮದ್ದು

3 ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಮ್ ಗೆ 3 ಮನೆಮದ್ದು

ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಮ್ ನಡುವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ g ದಿಕೊಂಡ ಗಮ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರ್ಶವೆ...
ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್: ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂತು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್: ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂತು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

1976 ರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕೋತಿ ಶವಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಮಾನವರು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಾಗ ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಸಾವಿನ ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.ಎಬೋಲಾದ ಉಗಮವು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಕೆಲವು ಜಾತಿಯ ಬಾವಲಿಗ...
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವು ಬಿಂದುಗಳು

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವು ಬಿಂದುಗಳು

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಬಿಂದುಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿವು, ನಿದ...
ಎಚ್ಐವಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣದ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳು)

ಎಚ್ಐವಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣದ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳು)

ಎಚ್‌ಐವಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗುದ, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ...
ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಅ í ಾ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹ...
ಆಪಲ್ ಡಯಟ್

ಆಪಲ್ ಡಯಟ್

ಆಪಲ್ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಸೇಬು ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ...