ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಿದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳು
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ
• ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ವರ್ನಿಕ್-ಕೊರ್ಸಕಾಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಹಾನಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?
• ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಬಹುದು
• ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ
• ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ವಿಶೇಷರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸತ್ಯವಿದೆಯೇ? ತಜ್ಞರು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ, ಭಾರ ಅಥವಾ ಬಿಂಜ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮಧ್ಯಮ ಮದ್ಯಪಾನ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಪಾನೀಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ 4 ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ 5 ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪಾನೀಯದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರದ ಕಾರಣ, ತಜ್ಞರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ:

• 80-ಪ್ರೂಫ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳ 1.5 oun ನ್ಸ್, ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಶಾಟ್
• 12 oun ನ್ಸ್ ಬಿಯರ್, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• 8 oun ನ್ಸ್ ಮಾಲ್ಟ್ ಮದ್ಯ, ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ ಪಿಂಟ್ ಗ್ಲಾಸ್
• 5 oun ನ್ಸ್ ವೈನ್, ಸರಿಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೊದಲ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆ-ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವವರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯ
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
• ಗೊಂದಲ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೂಲಭೂತ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

• ಉಸಿರಾಟ
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವು ಮೆದುಳಿನ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ

ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ - ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ನಾನ್‌ಡ್ರಿಂಕರ್‌ಗಳಂತೆ ಸುಮಾರು ಆರು ಪಟ್ಟು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವವರು ನಾನ್‌ಡ್ರಿಂಕರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಕುಗ್ಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೊಸ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವರ್ನಿಕ್-ಕೊರ್ಸಕಾಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವರ್ನಿಕ್-ಕೊರ್ಸಕಾಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಲ್ಲ - ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಿದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಹ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ ನಂತರ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಬಹುದು

ಮಿದುಳುಗಳು ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ (ಎಫ್ಎಎಸ್ಡಿ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಎಫ್‌ಎಎಸ್‌ಡಿಗಳು term ತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಭ್ರೂಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಭಾಗಶಃ ಭ್ರೂಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ನ್ಯೂರೋ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನ್ಯೂರೋಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

FASD ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಜೀವ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಮಾತು ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ವಿಳಂಬ
• ಕಳಪೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ
• ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯ
• ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ

FASD ಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ

ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಹಾಲೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಲೋಬ್ ಎಂಬುದು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು, ಯೋಜನೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ತಲುಪಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ವಾಕರಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ನೀವು ಕುಡಿಯದಿದ್ದಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲವು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ. ತಿಂಗಳ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆಡ್ರಿಯೆನ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್-ಲಾಂಗ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸರೋವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಮ್ಮುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.