ಕೊಳ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ರೋಗಗಳು
• 1. ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಾಸಿಸ್
• 2. ಓಟಿಟಿಸ್ ಬಾಹ್ಯ
• 3. ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್
• 4. ಇಂಗ್ಯುನಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್
• 5. ಮೈಕೋಸ್
• 6. ಲೆಜಿಯೊನೆಲೋಸಿಸ್
• 7. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೋಟೆಲ್ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್, ಕ್ರಿಪ್ಟೊಸ್ಪೊರಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲೆ ಇರುವುದು ಮುಂತಾದ ಪೂಲ್ ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀರನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಗಳು

1. ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಾಸಿಸ್

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯೋಸಿಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಮ್ ಎಸ್ಪಿ., ಇದು ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಮಲದ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೊಳ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಈಜುಕೊಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯ ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೋಂಕುಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಓಟಿಟಿಸ್ ಬಾಹ್ಯ

ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿವಿಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ಓಟಿಟಿಸ್ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಿವಿ ನೋವು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು elling ತ. ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಓಟಿಟಿಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಓಟೋರಿನೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬೇಕು.

3. ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್

ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ ಲ್ಯಾಂಬ್ಲಿಯಾ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ .ತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್ನ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸೋಂಕು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ ಲ್ಯಾಂಬ್ಲಿಯಾ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಟ್ರೋನಿಡಜೋಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಇಂಗ್ಯುನಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್

ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿನ ಇಂಗ್ಯುನಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಎಸ್ಪಿ ಜಾತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಿದ ಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

5. ಮೈಕೋಸ್

ಮೈಕೋಸ್ಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು, ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯು ಅವುಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೆತ್ತಿಯ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಮೈಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

6. ಲೆಜಿಯೊನೆಲೋಸಿಸ್

ಲೆಜಿಯೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು ಲೆಜಿಯೊನೆಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋಫಿಲಿಯಾ, ಇದು ನೀರು, ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ವಚ್ environment ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಕೊಳದ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗಳು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂನ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಸೋಂಕು ಲೆಜಿಯೊನೆಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋಫಿಲಿಯಾ ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆ ನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಲೆಜಿಯೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸೋಂಕಿನ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೇ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನೊ ಮತ್ತು ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜನರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕೊಳ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಂಟಿಯಾಲರ್ಜಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪರಿಸರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಳದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ;
• ಗಾ er ವಾದ ಕಲೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂಚುಗಳು ಸ್ವಚ್ are ವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿನ ಅಂಚುಗಳು ಜಾರು ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾಗಿರಬಾರದು;
• ಈಜುಕೊಳಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂಜಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
• ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಜುಕೊಳಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹಾಜರಾಗುವುದರಿಂದ, ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಿದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಈಜುಕೊಳಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.