ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗಲೂ ಸಹ
• ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ತನಕ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು, ವಿಮಾನದ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿಮಾನಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜರಾಯುವಿನ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು ವಿಮಾನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೋವು;
• ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ;
• ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಅನೀಮಿಯ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಜರಾಯು ಕೊರತೆ;
• ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ;
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರವಾಸವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗಲೂ ಸಹ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಏಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 25 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಚಿಹ್ನೆ ಇಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ, ಹಾರಾಟದ ದಿನಾಂಕ, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು. ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. 36 ನೇ ವಾರದಿಂದ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ವಿಮಾನದೊಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರವಾಸವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇರಬಹುದು ಹತ್ತಿರದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸುಮಾರು 12 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 35 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ವಿಮಾನದೊಳಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನಿಕಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿತರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ವಿಮಾನದ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಎದ್ದೇಳಿ.

ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;
• ಗಂಟೆಗೆ ವಿಮಾನ ನಡೆಯಲು ಎದ್ದೇಳುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು;
• ನೀರು ಕುಡಿ ಕಾಫಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್‌ನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.