ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಿಹಿ STAT ಬೇಕಾದಾಗ ಈ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಆಪಲ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್ ಮಾಡಿ

ವಿಷಯ

• ಒಂದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಆಪಲ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು: ನಿಕೋಲ್ ಕ್ರೇನ್

ಶರತ್ಕಾಲವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ಆಪಲ್ ಪೈ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಈ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಆಪಲ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್-ಸಿಂಗಲ್ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಡೆಸರ್ಟ್‌ನಿಂದ ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು (ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಹಿಟ್ಟು), ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಈ ಮಗ್ ಕೇಕ್ (ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ರಾಮೆಕಿನ್ ಕೇಕ್) ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಕ್ಯಾರಮೆಲ್" ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದ ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು)

ಮತ್ತು ಅದರ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಆಪಲ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ: ಒಟ್ಟು 9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ 315 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ (9 ಗ್ರಾಂ), ಫೈಬರ್ (6 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (22) ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾ)-ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿಲ್ಲ. (ಮುಂದೆ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಂದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಆಪಲ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ

1 (ಅಥವಾ 2 ಸಣ್ಣ ಬಾರಿಯ ಸೇವೆಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಮಧ್ಯಮ ಅಜ್ಜಿ ಸ್ಮಿತ್ ಸೇಬು (ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧ)
• 1/4 ಕಪ್ + 1 ಚಮಚ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
• 1/4 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
• 1 ಚಮಚ ಸೇಬು
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 1/4 ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
• ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು
• ಜಾಯಿಕಾಯಿಯ ಚಿಟಿಕೆ

"ಕ್ಯಾರಮೆಲ್" ಸಾಸ್ಗಾಗಿ

• 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
• 1 ಚಮಚ ಕೆನೆ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು 1/4 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಿ.

2. ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3. ಸೇಬಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

4. ಹಿಟ್ಟಿನ 1/3 ಚಮಚವನ್ನು ಮಗ್, ರಾಮೆಕಿನ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಹರಡಲು ಚಮಚದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1/3 ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ.

5. ಅದೇ ಚೊಂಬು ಅಥವಾ ರಾಮೆಕಿನ್‌ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು 1/3 ಬ್ಯಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್, ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

6. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಗ್ ಕೇಕ್ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುವವರೆಗೆ.

7. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ-ಆದರೆ ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕೆ ಆ ಚಮಚವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ