ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣ
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
• ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಸಿಯಾಟಿಕಾ ಅಥವಾ ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಸಿಯಾಟಿಕಾವು ಭಾರತೀಯ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

1. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
3. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ;
4. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು;
5. ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, elling ತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು;
6. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
7. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ;
8. ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತಳಿ.

ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಚಹಾ, ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದರ ಬೆಲೆಗಳು 15 ರಿಂದ 60 ರೆಯಾಸ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣ

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 20 ರಿಂದ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಚಹಾ: ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಚಹಾ;
• ಬಣ್ಣ: 50 ಹನಿಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ;
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು: 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ;
• ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ: ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಯಂತೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ: ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನೂ ನೋಡಿ.