8 ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಡಿಸಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಸ್ಥಿರ PDA ಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೋರಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಅಸೂಯೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ
• ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದು
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಕೇವಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲ. ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧವು ಜನರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗೆ ಸಂವಹನ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಜನರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂಬಾಲಕರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಡಬಲ್ ಚೀಸ್‌ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು. ಈ (ಮತ್ತು ಇತರ ಐದು) ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. (ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕ್ಯಾಶುಯಲ್‌ನಿಂದ ಬದ್ಧವಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ)

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ

ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್: ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು - ಮತ್ತು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಥಿರ PDA ಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ನೋಡುಗರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚುಂಬನಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಉಳಿಸಿ (ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್?). (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.)

ಹೋರಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಂದಿಗೂ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ರಾಜಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೇವಲ ಜಗಳವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ

ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು-ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negativeಣಾತ್ಮಕ-ಆ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂದೇಹಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು: ಸಂಬಂಧದ ಅಭದ್ರತೆ. ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ? ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ)

ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ

ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಂಬಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ: ಪಠ್ಯಗಳು, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನೂಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೇಡ ಇದನ್ನು ಬಳಸು!)

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಹೌದು, ಹತಾಶವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ). ಒಂಟಿತನವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ)

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯರಾಗುವುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಸಹ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಲು, Greatist.com ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

Greatist ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

34 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಬೆಂಟೊ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾಗಳು

50 ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ