ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಎಂಬುದು ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕ್ಲಮೈಡಿಯ
• ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್
• ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು
• ಗೊನೊರಿಯಾ
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್
• ಎಚ್ಐವಿ
• ಎಚ್‌ಪಿವಿ
• ಸಿಫಿಲಿಸ್

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಡಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಜನನಾಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ, ದೇಹದ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲದೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವುದೇ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್‌ನಂತಹ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಯೋನಿ, ಗುದ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಸುಳಿವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಮಾದರಿಯ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಗಿಂತ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾನ್ಆಕ್ಸಿನಾಲ್ -9 (ವೀರ್ಯಾಣು) ಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು HPV ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ವೈರಸ್ ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಮೈಡಿಯ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಎಸ್‌ಟಿಡಿ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಎಸ್‌ಟಿಐ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಜಿಸಿ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಗೊನೊರಿಯಾ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಹರ್ಪಿಸ್ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಎಚ್ಐವಿ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ; ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು - ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ

• ಹೆಣ್ಣು ಕಾಂಡೋಮ್
• ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್
• ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಗೂಡುಗಳು
• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಫಿಲಿಸ್

ಡೆಲ್ ರಿಯೊ ಸಿ, ಕೊಹೆನ್ ಎಂ.ಎಸ್. ಮಾನವ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 363.

ಗಾರ್ಡೆಲ್ಲಾ ಸಿ, ಎಕೆರ್ಟ್ ಎಲ್ಒ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ. ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಯೋನಿಯ, ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಕಂಠ, ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಪಿಂಗೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

ಲೆಫೆವೆರ್ ಎಂಎಲ್; ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವರ್ತನೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು: ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಹೇಳಿಕೆ. ಆನ್ ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್. 2014; 161 (12): 894-901. ಪಿಎಂಐಡಿ: 25244227 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25244227/.

ಮೆಕಿನ್ಜಿ ಜೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 88.

ವರ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಕೆಎ, ಬೋಲನ್ ಜಿಎ; ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, 2015. ಎಂಎಂಡಬ್ಲ್ಯುಆರ್ ರೆಕಾಮ್ ರೆಪ್. 2015; 64 (ಆರ್ಆರ್ -03): 1-137. ಪಿಎಂಐಡಿ: 26042815. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26042815/.