ಅವಧಿ ನೋವು

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವುವು?
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಅವಧಿಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು?
• ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವುವು?

Stru ತುಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಸೆಳೆತದ ನೋವು. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವಧಿಯ ನೋವು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿಎಂಎಸ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪಿಎಂಎಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಅವಧಿಯ ನೋವು. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದ ಅವಧಿಯ ನೋವು. ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮೊದಲು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಪಿರಿಯಡ್ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪಿರಿಯಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನೋವು ಕೂಡ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಅವಧಿಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು
• ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು
• ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಗಳಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಸೇರಿವೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಾಡುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಎಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

• ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸೆಳೆತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನೀವು 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ

ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮಗೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನೋವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮಾತ್ರೆ, ಪ್ಯಾಚ್, ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಐಯುಡಿಯಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.