ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗಬೇಕು?

• ವಾಡಿಕೆಯ ಭೇಟಿಗಳಿಂದ ನಾನು ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
• ಈ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
• ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆಗಳು ಬೇಕೇ? ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
• ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮುಖ್ಯವೇ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

• ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು?
• ನನಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿ ಇದೆಯೇ?
• ನಾನು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

• ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?
• ನಾನು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ?

• ನಾನು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೇ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ?

ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು?

• ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಬರ್ಗರ್ ಡಿಎಸ್, ವೆಸ್ಟ್ ಇಹೆಚ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 26, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 4, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಯುನೈಸ್ ಕೆನಡಿ ಶ್ರೀವರ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆರೋಗ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. ಜನವರಿ 31, 2017 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 4, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಗ್ರೆಗೊರಿ ಕೆಡಿ, ರಾಮೋಸ್ ಡಿಇ, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 5.