ಮಲಬದ್ಧತೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು? ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಾನು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?
- ನನ್ನ ಮಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
- ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು?
- ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ದ್ರವ ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ?
ನನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು? ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
- ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?
- ನಾನು ಸೈಲಿಯಮ್ ಫೈಬರ್ (ಮೆಟಾಮುಸಿಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
- ಈ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳು ನನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದೇ?
ನನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ?
ನನ್ನ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು?
ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
ಗೇನ್ಸ್ ಎಂ. ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಇನ್: ಕೆಲ್ಲರ್ಮನ್ ಆರ್ಡಿ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕೊನ್ಸ್ ಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ 2021. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ 2021: 5-7.
ಇಟುರಿನೊ ಜೆಸಿ, ಲೆಂಬೊ ಎಜೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 19.
- ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಕ್ರೋನ್ ರೋಗ
- ಫೈಬರ್
- ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
- ದೈನಂದಿನ ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು
- ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ವಿಸರ್ಜನೆ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ
ಶಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ: ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು
