ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅನಿಮೇಷನ್
ವಿಡಿಯೋ: ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅನಿಮೇಷನ್

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚೀಲದಂತಹ ಹೊದಿಕೆ (ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್) ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 20 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ:

  • ಎದೆಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು
  • ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕು (ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ)
  • ಕೆಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು (ಅಪರೂಪದ)

ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ)
  • ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ
  • ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್
  • ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
  • ಸಂಧಿವಾತ ಜ್ವರ
  • ಕ್ಷಯ (ಟಿಬಿ)

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಹೃದಯಾಘಾತ
  • ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎದೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಘಾತ
  • ಪ್ರೊಕಿನಮೈಡ್, ಹೈಡ್ರಾಲಾಜಿನ್, ಫೆನಿಟೋಯಿನ್, ಐಸೋನಿಯಾಜಿಡ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು
  • ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ elling ತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ
  • ಎದೆಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎದೆ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು:


  • ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು
  • ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಇರಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
  • ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಲವು ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು

ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಇರಬಹುದು.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಪಾದದ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು .ತ
  • ಆತಂಕ
  • ಮಲಗಿದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
  • ಆಯಾಸ

ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ರಬ್ ಎಂಬ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಶಬ್ದಗಳು ಮಫಿಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು (ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್).

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇರಬಹುದು:

  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು
  • ಉಸಿರಾಟದ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್):


  • ಎದೆ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
  • ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
  • ಹಾರ್ಟ್ ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಲು, ಒದಗಿಸುವವರು ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ನಾನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಆಂಟಿಬಾಡಿ (ಎಎನ್ಎ)
  • ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
  • ಸಿಬಿಸಿ
  • ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್
  • ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ದರ (ಇಎಸ್ಆರ್)
  • ಎಚ್ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
  • ಸಂಧಿವಾತ ಅಂಶ
  • ಕ್ಷಯರೋಗ ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ ಎಂಬ with ಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚೀಲದಲ್ಲಿನ elling ತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಗಳಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಕಾರಣ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ:

  • ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳು:


  • ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ನಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ)
  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು "ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು" (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು)

ದ್ರವದ ರಚನೆಯು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಚೀಲದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದು. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯೊಸೆಂಟಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ) ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಸೋಂಕಿತ ದ್ರವವನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ (ಸಬ್ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯೋಟಮಿ) ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು (ಕಿಟಕಿ) ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಗುರುತು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯೆಕ್ಟಮಿ ಎಂಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 2 ವಾರಗಳಿಂದ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಮರಳಿ ಬರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಂತುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಚೀಲದಂತಹ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುರುತು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಂಕೋಚಕ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

  • ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್
  • ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್

ಚಬ್ರಾಂಡೊ ಜೆ.ಜಿ., ಬೊನಾವೆಂಟುರಾ ಎ, ವೆಚಿ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಜೆಎಸಿಸಿ ಸ್ಟೇಟ್-ಆಫ್-ಆರ್ಟ್ ರಿವ್ಯೂ. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2020; 75 (1): 76-92. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31918837 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31918837/.

ನೋಲ್ಟನ್ ಕೆ.ಯು, ಸಾವೊಯಾ ಎಂಸಿ, ಆಕ್ಸ್ಮನ್ ಎಂ.ಎನ್. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್. ಇನ್: ಬೆನೆಟ್ ಜೆಇ, ಡೋಲಿನ್ ಆರ್, ಬ್ಲೇಸರ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್, ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಬೆನೆಟ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 80.

ಲೆವಿಂಟರ್ ಎಂಎಂ, ಇಮಾಜಿಯೊ ಎಂ. ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್‌ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 83.

ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಾಚ್ 2019: ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು 5 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಾಚ್ 2019: ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು 5 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು

ನಾವು ತಿರುಗುವ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಐದು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮರ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಘನ ಮ...
ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಅವಲೋಕನಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ನಿಜ. ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಎಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ನಿಂದ ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ, ...