ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 'ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ' ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಗಾದೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮದುವೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್.

ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಡೆಲವೇರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಸಂತೋಷದ ವಿವಾಹವು ಪ್ರತಿ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ದೃmingೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮದುವೆಯಾದ 43 ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಸೆಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೋ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗೆತನ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಶ್ರುತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಿದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಾದಗಳು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಆದರೆ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ತುಂಬಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ದಂಪತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಕಷ್ಟದ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. (ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಈ 4 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವವರಿಗೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈವಾಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಬೊಜ್ಜು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ (30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಯೊಂದಿಗೆ) ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಸಿವು-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳಾದ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮತ್ತು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಬಿಎಂಐ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು-ಪ್ರೀತಿಯ 9 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಕೆಲವು ವೈವಾಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಬದಲಿಗೆ ಬೆನ್ ಮತ್ತು ಜೆರ್ರಿಸ್‌ನ ಪಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ