ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 15 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಜನರು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ9916053699
ವಿಡಿಯೋ: ಜನರು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ9916053699

ವಿಷಯ

ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ವಿನಾಶಕಾರಿ. ನೀವು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ದುಃಖಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು “ಏಕೆ?” ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊರಟಿತು. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ 495 ಜನರನ್ನು ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಅಧ್ಯಯನವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.

ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು 259 ಮಹಿಳೆಯರು, 213 ಪುರುಷರು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಲಿಂಗವನ್ನು ತಿಳಿಸದ 23 ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ಅವುಗಳು:

  • ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯರು (87.9 ಪ್ರತಿಶತ)
  • ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು (ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 20 ವರ್ಷಗಳು)
  • ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಕೇವಲ 51.8 ಪ್ರತಿಶತ ಮಾತ್ರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ)

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಂಟು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜನರು ಏಕೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಹಾಯಕವಾದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


ಆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸೇಡು

ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪದಿಂದ ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಹೋಗಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, “ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಾನು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬುದು ಪ್ರತೀಕಾರದ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಹಿಂದಿನ ಚಾಲನಾ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೋಪ-ಪ್ರೇರಿತ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು,

  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹತಾಶೆ
  • ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಕೋಪ
  • ಪಾಲುದಾರನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಕೋಪ
  • ವಾದದ ನಂತರ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆ

ಮೂಲ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕೋಪವು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾಗಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.


2. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದು

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ರಶ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ಹೊಳಪು ಮಸುಕಾದ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಒದಗಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ

ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ (ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ) ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ದಿನ, ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು “ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಗ್ಗೂಡೋಣ. ”

ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಗಮನ - ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬಲವಾದ, ಈಡೇರಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

  • ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಲಗಲು
  • ಯಾತನಾಮಯ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದು
  • ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

4. ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜೊತೆಗೆ, ಬದ್ಧತೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ, ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮೋಸವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ.

ಬದ್ಧತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
  • ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುವುದು
  • ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುವುದು

5. ಅನಿಯಮಿತ ಅಗತ್ಯಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ಈಡೇರುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

  • ಪಾಲುದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
  • ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ
  • ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ

ಅನಿಯಮಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ, ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹೇಳುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಇದೆ ಆಸಕ್ತಿ. ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೋಲುವ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಳ ಬಯಕೆ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಕರಿಲ್ಲದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

7. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು

ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥವೂ ಇರಬಹುದು:

  • ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳು
  • ವಿಭಿನ್ನ ಲೈಂಗಿಕೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
  • ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆ
  • ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಆಕರ್ಷಣೆಯು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜನರನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಜನರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಅದು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕಪತ್ನಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಆ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸದಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

8. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವುದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಧಿಕಾರ, ಆಕರ್ಷಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರೀತಿಯ, ಬೆಂಬಲ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ "ಅವರು ಹಾಗೆ ಹೇಳಬೇಕು" ಅಥವಾ "ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸವರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು “ಸಂಬಂಧದ ಬಾಧ್ಯತೆ” ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೋಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೋಸವು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ

ನಿಮಗೆ ಮೋಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕಾರದಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

  • ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಚರ್ಚೆಗೆ ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ತಟಸ್ಥ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್‌ನ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಜನ ಮಾಡಿ ಮೋಸ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಂಬಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
  • ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ

ನೀವು ಮೋಸ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಯಸದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೂ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

  • ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮೋಸವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
  • ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಬಂದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು? ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?
  • ನೀವೇ ಮತ್ತೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ನೋವು, ಹೃದಯ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿರಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಬಹುದೇ? ನೀವು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು “ಒಮ್ಮೆ ಮೋಸಗಾರ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಸಗಾರ” ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಪದೇ ಪದೇ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲು

12 ರುಚಿಕರವಾದ ಡುಕಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ)

12 ರುಚಿಕರವಾದ ಡುಕಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ)

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಡುಕಾನ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 3 ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾದ ಬ್ರೆಡ್,...
ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರ (ಜಿಎಫ್‌ಆರ್): ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರ (ಜಿಎಫ್‌ಆರ್): ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಜಿಎಫ್ಆರ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ (ಸಿಕೆಡಿ) ಹಂತದ...