ರಿಹಾನ್ನಾ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಇಂದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓದಿದರೆ, ಅದು ಇರಬೇಕು ಸಂದರ್ಶನರಿಹಾನ್ನ ಹೊಸ ಕವರ್ ಸ್ಟೋರಿ ಕುಸ್ತಿಯ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಚಿರತೆ ಪ್ರಿಂಟ್ ಕ್ಯಾಟ್‌ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೊಗಲ್‌ನ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಿಹಾನ್ನಾ ನಡೆಸಿದ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಾಗರ 8 ಸಹನಟಿ ಸಾರಾ ಪಾಲ್ಸನ್.

ಇಬ್ಬರು ರಿಹಾನ್ನಾ ಅವರ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರಂತೆ (ಉತ್ತರ: "ಗೂಗಲ್ ಇಟ್") ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರು. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಕನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು.

ರಿಹಾನ್ನಾ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿ ಬರಬಾರದು. ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಫೆಂಟಿ ಬ್ಯೂಟಿ, ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಲೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದೀಗ ಹೊಸ ಆಲ್ಬಂನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಕಿ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅವಳನ್ನು ನಾಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ರಿಹಾನ್ನಾ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು)

"ಕಳೆದ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಪಾಲ್ಸನ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಮೂರು-ದಿನದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ "ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನ" ಗಾಗಿ "ಪಿ" ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಬಳಸಿದಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ರಿಹಾನ್ನಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ 5 ಲಾಗ್ರೀ-ಪ್ರೇರಿತ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)

ರಿಹಾನ್ನಾ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕ್ರೇಜಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು (ಅವಳ ಕೆಲವು ಸಭೆಗಳು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಬಹಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು). ಆದರೆ ಅವಳು ಕರ್ತವ್ಯದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದರಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು, 'ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ' ಎಂಬಂತಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಂತೆಯೇ, ನಾನು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ)

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್‌ಎನ್‌ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಅಸಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು "P" ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಿಹಾನ್ನಾ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ, ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ