ಸ್ಕಿನ್ ಪಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ವೈ ಇಟ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ

ವಿಷಯ

• ಪಿಹೆಚ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ
• ಪಿಹೆಚ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
• ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು
• ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ
• ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಚರ್ಮದ ಪಿಎಚ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
• ಶಾಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ
• ಆಸ್ಟ್ರಿಂಜೆಂಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಟೋನರ್
• ಆರ್ಧ್ರಕ
• ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ
• ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ (ಪಿಹೆಚ್) ವಸ್ತುಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಹೆಚ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಪಿಹೆಚ್ ಸ್ಕೇಲ್ 1 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, 7 ಅನ್ನು "ತಟಸ್ಥ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಥವಾ ನಾನ್‌ಸಿಡಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಆಮ್ಲೀಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಮಟ್ಟ ಹಾಕುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಪಿಹೆಚ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ

7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪಿಹೆಚ್ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ತಟಸ್ಥ ಪಿಹೆಚ್ 7 ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪಿಹೆಚ್ ಮಾಪಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು 4 ಮತ್ತು 7 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

2006 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಆದರ್ಶ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು 5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಚರ್ಮದಾದ್ಯಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಸುಮಾರು 7 ರಷ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ 5.7 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನಂತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ಮೊಡವೆ
• ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ
• ಜೀವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ವಿಭಿನ್ನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ asons ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
• ಮಾರ್ಜಕಗಳು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು
• ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ / ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ
• ಬೆವರು
• ನಲ್ಲಿ ನೀರು
• ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪಿಹೆಚ್ ಕಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳು ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಹೆಚ್ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಪಿಹೆಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮೊಡವೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಲೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನತ್ತ ವಾಲುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಚರ್ಮದ ಪಿಎಚ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಶಾಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ

ನಿಮಗಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು DIY ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು, ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡುವ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು 6 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ತೆರವುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫ್ಲಿಪ್‌ಸೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉಳಿದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಿಂಜೆಂಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಟೋನರ್

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಟೋನರ್‌ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕ

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿವೆ. Moisture ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕದ ತೈಲಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆ ದಿನಚರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಸ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ಹೇಗೆ, ಯಾವಾಗ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೈಲದ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯುವಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.