ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ
• ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ತರ
• ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು
• ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು
• ಈಗ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಏನೋ ಆಫ್ ಆಗಿದೆ

1999 ರ ಆರಂಭದ ಶೀತ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ವಸಂತ, ತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕರ್ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ನನಗೆ 8 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕರ್ ಆಡುವ ಸತತ ನನ್ನ ಮೂರನೇ ವರ್ಷ. ನಾನು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಓಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಚೆಂಡನ್ನು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಒದೆಯುವುದು.

ನಾನು ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಶೀತದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೂ, ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾನು ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ವಸಂತ season ತುಮಾನವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು ಫಿಟ್ಸ್ ಹೊಸ ರೂ became ಿಯಾಯಿತು.

ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕರ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ತಾಪಮಾನವು ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹಠಾತ್ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅದು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಚ್ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆದನು. ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ನನಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಕೇಳಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮುಂದಾಗಿದ್ದರು. 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ತರ

ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಆಸ್ತಮಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ನಾನು formal ಪಚಾರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವಿನ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಈ ಸಾಧನವು ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡಿವೆ. ನಾನು ಉಸಿರಾಡಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಬಹುದೆಂದು ಸಹ ಇದು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ನನಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರು.

ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿದೆ, ಮತ್ತು, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಮೊದಲು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಂಗ್ಯುಲೇರ್ ಎಂಬ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ನೀಡಿದರು. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫ್ಲೋವೆಂಟ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಹಠಾತ್ ಸ್ಫೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಲು ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಲವಾದ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಅವನು ಸೂಚಿಸಿದನು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದವು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿದು ಸಾಕರ್ ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು. ಈ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮವು ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಿರುಗಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನನ್ನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬಾರಿ ನಾನು 40 ° ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು.

ನವೆಂಬರ್ 2011 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನನಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ನೀಡಿದರು. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಹೊರಹಾಕಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಿದೆ. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು me ಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕಿತು. ನನ್ನ ಸಿಂಗ್ಯುಲೇರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಫ್ಲೋವೆಂಟ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಪ್ರತಿ ಸಾಕರ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಟಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಳು. ನನ್ನ ತಂದೆ ನನ್ನ ಉಡುಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇಆರ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸವು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೂ, ನಾನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದೆ.

ಈಗ, ಆಸ್ತಮಾ ಸಮುದಾಯವು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾಎಂಡಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಸೆನ್ಸ್ಕ್ಲೌಡ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಆಸ್ತಮಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಕಮ್ಯುನಿಟಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್.ಆರ್ಗ್ನಂತಹ ಇತರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಚಾ ವೇದಿಕೆ, ಬ್ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಾನು ಈಗ 17 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.