ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು: ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು?

ವಿಷಯ

• ಪಿಂಪಲ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್
• ಗುಳ್ಳೆಗಳ ವಿಧಗಳು
• ನೀವು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?
• ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ
• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
• ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
• ಪಸ್ಟಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
• ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪಿಂಪಲ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪಾಪ್ ಒನ್ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗುರುತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬರಡಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಗುಳ್ಳೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೈಲಗಳು

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆ, ಕೀವು ಅಥವಾ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವ ರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಬ್ಬಿರುವ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಪ್ರದೇಶ. ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಪ್ಪು ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಬಿಳಿ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
• ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಮೊಡವೆಗಳ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ರಂಧ್ರವು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಕೀವು ಅಥವಾ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ (ಎಣ್ಣೆ) ಯಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಸಿಡಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳೂ ಇವೆ.

ನೀವು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಮುರಿಯಲು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಮೊಡವೆಗಳ ಗುರುತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿತ ಕೀವು ಇದ್ದರೆ, ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಇತರ ರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಏಕಾಏಕಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ “ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ” ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪದರದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಂಪಲ್‌ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಹೇಳುವಾಗ, ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಪಿಂಪಲ್‌ನನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಳಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ top ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ಪಾಪ್ .ಟ್ ಆಗಬೇಕು.

ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಸೂಜಿಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ನಂತೆಯೇ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಸಂಕೋಚಕ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪಸ್ಟಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ / ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಒಂದು ಪಸ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಚೀಲಗಳು, ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪಸ್ಟುಲ್ಗಳಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕಾರರು, ಸೆಬಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಕೋಚಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮೊಡವೆ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಭವಿಷ್ಯದ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಬಿಡಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.
• ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಏರಿಳಿತದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸಾಮಯಿಕ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್) ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ!

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕಾಏಕಿ, ನೋವಿನ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವುಂಟಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳು, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸೋಂಕು, ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಏಕಾಏಕಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ cription ಷಧಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.