ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ
![ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
ವಿಷಯ
ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಇಂಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದಾಳೆ-ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. 31 ವರ್ಷದ ನಟಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಟ್ಯಾಟೂಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.
"ಈ ತಿಂಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಟ್ಯಾಟೂದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/lena-dunham-shares-how-getting-tattoos-helps-her-take-ownership-of-her-body.webp)
ಮತ್ತೊಂದು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾರೆಲ್ಗೆ ಸ್ಕೂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಕೆವ್ಪಿ ಗೊಂಬೆಗಳ ಮುಂದಿನ ಹಚ್ಚೆಯನ್ನು ಅವಳು ತೋರಿಸಿದಳು. "ಈ ಕೆವ್ಪೀಸ್ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿವೆ," ಅವರು ಚಿತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/lena-dunham-shares-how-getting-tattoos-helps-her-take-ownership-of-her-body-1.webp)
ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮೊದಲ ಹಚ್ಚೆಯ ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/lena-dunham-shares-how-getting-tattoos-helps-her-take-ownership-of-her-body-2.webp)
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೀನಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ರೋಗವು ಹತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ದೇಹವು ಈ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಉದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವಿನ ಸೆಳೆತ, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಲೀನಾಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?) ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತನ್ನ ಐದನೇ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ರೋಗ-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮರಳಿದರು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಅರ್ಧವಿರಾಮ ಚಿಹ್ನೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಲೀನಾ ಅವರಂತೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಶಾಯಿಯಾಗಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡಲು ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣದ ಮೂಲವಾಗಿ ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.