ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ

• ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
• ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆಯೇ?
• ದಟ್ಟಣೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೊರಬ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಯಿಕ ಮುಲಾಮು:

• ಮೆಂಥಾಲ್
• ಕರ್ಪೂರ
• ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ಸಾಮಯಿಕ ಮುಲಾಮು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಎದೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ (ವಿವಿಆರ್) ಒಂದು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮುಲಾಮುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಆರ್ ಬಲವಾದ ಮಿಂಟಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಂಥಾಲ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕರ್ಪೂರವು ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ 2015 ರ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

, ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ನಲ್ಲಿನ ಮೂರನೇ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ 2013 ರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ನೋವು ರೇಟಿಂಗ್ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಿಆರ್‌ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2010 ರಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಆವಿ ರಬ್ ಹಾಕಿದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೆಮ್ಮು, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿವಿಆರ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.

ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಲಾಮುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲವು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಿಆರ್ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ವಿವಿಆರ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿವಿಆರ್ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ವಿವಿಆರ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೆರೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೆರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು 2009 ರ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು la ತಗೊಂಡಿವೆ.

ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ, ವಿವಿಆರ್ ಮಾನ್ಯತೆ ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಆರ್ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅಪರೂಪದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ 85 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು 2016 ವಿವರಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೆ, ವಿವಿಆರ್ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಇದು ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ವಿವಿಆರ್ ಬಳಸಲು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆಯೇ?

ವಿವಿಆರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿವಿಆರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಆರ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ದಟ್ಟಣೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಆರ್ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಶವರ್‌ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲವಣಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ation ಷಧಿ. ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದಟ್ಟಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ದಟ್ಟಣೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• 101.3 ° F (38.5 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಜ್ವರವು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ
• ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು, ತಲೆ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು

ನೀವು COVID-19 ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕರೋನವೈರಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿ.ವಿ.ಆರ್ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ವಿವಿಆರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.