ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
How To TightenYour Parts|ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ನೋಡ್ಲೆ ಬೇಕು|EveryGirlShouldWatch This
ವಿಡಿಯೋ: How To TightenYour Parts|ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ನೋಡ್ಲೆ ಬೇಕು|EveryGirlShouldWatch This

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಯೋನಿಯಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳಿವೆ:

  • ಮುಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳ) ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಯೋನಿಯಿಂದ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಹಿಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ರೆಕ್ಟೊಸೆಲೆ). ಇದು ಗುದನಾಳವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಳಿಯುವಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
  • ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಪಿಕಲ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ (ಯೋನಿ ವಾಲ್ಟ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್).

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.


ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಯೋನಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ
  • ಯೋನಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ
  • ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆ
  • ನೀವು “ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ” ಎಂಬ ಭಾವನೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
  • ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ
  • ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕು
  • ಯೋನಿಯಿಂದ ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ಸೋರುವುದು
  • ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರಾಮ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಷ್ಟವು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:


  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು
  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದ ಒತ್ತಡ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ನೀವು ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

  • ಯೋನಿ ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದು
  • op ತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ
  • ಹೊಗೆ
  • ಅಧಿಕ ತೂಕ
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಬಹಳಷ್ಟು
  • ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯಾಸಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
  • ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯಂತಹ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿತ್ತು
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
  • ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.


ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಯುರೋಫ್ಲೋಮೆಟ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಮೆಟ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂಆರ್ಐ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಲವಾದ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಕ್ಸರೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು:

  • ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
  • ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಹೋಗಲಿ.
  • ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ 8 ರಿಂದ 10, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ ಉಬ್ಬುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡು, ದಾನಿಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ isions ೇದನದ ಮೂಲಕ (ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕಲ್) ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಉಬ್ಬಿದರೆ ಯೋನಿಯ ಹುಣ್ಣು
  • ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  • ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ

ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಹೃದ್ರೋಗವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ 610,000 ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ - ಅದು ಪ್ರತಿ 4 ಸಾವುಗ...
ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರಾಮ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರಾಮ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ...