ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ

ವಿಷಯ

• ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಯಾರು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ?
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆ
• ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
• ಯೋನಿ ಅಗತ್ಯ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಯೋನಿ ಟೇಪ್ (ಟಿವಿಟಿ)
• ಯೋನಿ ಜೋಲಿ
• ಮುಂಭಾಗದ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾವಾಜಿನಲ್ ಯೋನಿ ರಿಪೇರಿ (ಇದನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ ರಿಪೇರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)
• ರೆಟ್ರೊಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಅಮಾನತು
• ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಸ್ತ್ರೀ ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ ary ಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಂಯಮದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತಕ್ಷಣದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಮ್ಮು
• ಸೀನುವುದು
• ನಗುವುದು
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು
• ಮೇಲೆ ಬಾಗುವುದು

ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತಿಹಾಸವೂ ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಯಾರು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ?

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಪ್ರಕಾರ, 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು (ಯುಐ) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಎಪಿ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗದ ಕಾರಣ ನಿಜವಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಯುಐ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ.

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸ್ತ್ರೀಯರ ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕೆಫೀನ್
• ಸೋಡಾ
• ಚಾಕೊಲೇಟ್
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು
• ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ

ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು
• ಬೊಜ್ಜು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು
• ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು
• ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆ

ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಮ್ಮುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಪ್ಯಾಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಅನೂರ್ಜಿತ ನಂತರದ (ಪಿವಿಆರ್) ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

• ಸಿಸ್ಟೊಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸರೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ: ಉರಿಯೂತ, ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ations ಷಧಿಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

Ations ಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ drugs ಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್
• ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್

ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವೆಸಿಕೇರ್
• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
• ಡೆಟ್ರೋಲ್
• ಡಿಟ್ರೋಪನ್

ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಷ್ಟು ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸಹಾಯಕವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂವೇದಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಅಗತ್ಯ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಗುರವನ್ನು ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಯೋನಿ ಪಿಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಯೋನಿ ಟೇಪ್ (ಟಿವಿಟಿ)

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿ ಜೋಲಿ

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಜೋಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂಭಾಗದ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾವಾಜಿನಲ್ ಯೋನಿ ರಿಪೇರಿ (ಇದನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ ರಿಪೇರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋನಿಯ ಕಾಲುವೆಗೆ ಉಬ್ಬುವ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಟ್ರೊಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಅಮಾನತು

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.