ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ

ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಕಟ್ (ision ೇದನ) ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆರೆದು (ಹೊರಹಾಕಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದನು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ (ision ೇದನ) ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ (ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್) ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ. ಐಸ್ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ನೋವು .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೋವು medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವುದರಿಂದ ನೋವು ತನಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸುಮಾರು 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಇದು 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಿದ ಮೊಣಕೈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• .ತ
• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಾ er ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ
• ನೋವು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮುಂತಾದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ

ಆಡಮ್ಸ್ ಜೆಇ, ಸ್ಟೈನ್ಮನ್ ಎಸ್ಪಿ. ಮೊಣಕೈ ಟೆಂಡಿನೋಪಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು t ಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್: ವೋಲ್ಫ್ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹಾಟ್‌ಕಿಸ್ ಆರ್ಎನ್, ಪೆಡರ್ಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಕೊ z ಿನ್ ಎಸ್‌ಹೆಚ್, ಕೊಹೆನ್ ಎಂಎಸ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಗ್ರೀನ್‌ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸರ್ಜರಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 25.

ಕೊಹೆನ್ ಎಂ.ಎಸ್. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್: ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಲೀ ಡಿಹೆಚ್, ನೆವಿಯಾಸರ್ ಆರ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಆಪರೇಟಿವ್ ತಂತ್ರಗಳು: ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 54.

• ಮೊಣಕೈ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು