ಮಾರ್ಟನ್‌ನ ನ್ಯೂರೋಮಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಗಳು
• 2. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ
• 3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು
• 4. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• 5. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಾರ್ಟನ್‌ನ ನ್ಯೂರೋಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಬೂಟುಗಳ ಒಳಗೆ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಂತಹ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಥವಾ , ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ಅನಾಬೆಲಾ ಹೀಲ್ಸ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್, ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

1. ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಟಾಫ್ಲಾನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅಥವಾ 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಫೀನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೀಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನರರೋಗವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪಾದದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು:

• ಉರಿಯೂತದ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಕಾಲು ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಸಾಧನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲೆಗಳನ್ನು ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅವರೆಲ್ಲರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಆಳವಾದ ಅಡ್ಡ ಮಸಾಜ್ ನರ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು;
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು;
• ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ;
• ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ಇದು ಪಾದದ ಎಲ್ಲಾ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ;
• ಕ್ರೋಚೆಟ್ ತಂತ್ರ, ಇದು ನರ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಕ್ಕೆ, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ;
• ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೈಫ್ಲೋ ಬಳಕೆ ಇಡೀ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು, ಉರಿಯೂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು;
• ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲು;
• ಜಾಗತಿಕ ಭಂಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಅವಧಿಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ಜೋಡಿಸಲು, ಪಾದದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನೋವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯು ತಲಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.

3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು

ಮಾರ್ಟನ್‌ನ ನ್ಯೂರೋಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತೊಂದು ನರರೋಗವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನರಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಎತ್ತರದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಆರ್ನಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನೋಡಿ.