ಕೆಫೀನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಹೇಗೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
• ಕೆಫೀನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕೇ?
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೇ?
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಕೆಫೀನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿವೆ:

• ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ a ಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಒತ್ತಡ
• ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ದೀಪಗಳು
• ಆರ್ದ್ರತೆ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

Ations ಷಧಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಹೇಗೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಅದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ನಡುಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು 108 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಅಂದಾಜು ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್ ಕೇವಲ ಪ್ರಚೋದಕವಲ್ಲ. ಟ್ರಿಪ್ಟನ್ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕೇ?

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (ಬಫೆರಿನ್) ಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ation ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು
• ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು

2016 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಯುಸಿ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮುಖದ ನೋವು ಕೇಂದ್ರದ ಸಹ ನಿರ್ದೇಶಕ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಮಾರ್ಟಿನ್, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.