ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿಷಯ
ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಾಬೂನುಗಳು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ , ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೂ ಮೇಕಪ್.
ಇದಲ್ಲದೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು.
ಬಿಳಿ, ಕಂದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಎರಡೂ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಟಸ್ಥ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಗೋಚರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, ಪುದೀನ, ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಟಸ್ಥ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವುಳ್ಳವರು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದಿ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚರ್ಮ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಣ ಚರ್ಮ
ಒಣ ಚರ್ಮ- ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು, ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಮಂದ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರ ಬಗೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನಂತಹ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮ
ಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮಮಿಶ್ರ ಚರ್ಮವು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಗಲ್ಲದ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಶಾಖ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ
ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು:
| ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳು | ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು | ಎಫ್‌ಪಿಎಸ್ ಸೂಚಿಸಿದೆ |
| ನಾನು - ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ರಿಂದ 60 |
| II - ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ತಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತಿಳಿ ಕಂದು ಅಥವಾ ಹೊಂಬಣ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ರಿಂದ 60 |
| III - ತಿಳಿ ಕಂದು ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಗಾ dark ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಟ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 20 ರಿಂದ 30 |
| IV - ಕಂದು ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮವು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಚ್ಚುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 20 ರಿಂದ 30 |
| ವಿ - ಮುಲಾಟ್ಟೊ ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮವು ಗಾ dark ವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 6 ರಿಂದ 20 |
| VI - ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಗಾ dark ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. | ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 6 ರಿಂದ 20 |
ನಾವು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ: ಎ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಗೈಡ್
