ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಎಸೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಮೂಲಗಳು
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಭವಿಷ್ಯದ ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• .ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಬೇರೆ ಮಾತ್ರೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬೇರೆ ವಿಧಾನ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಮಾತ್ರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂಬುದು ಒಂದೆರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಇದೆ. ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಮೂಲಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದರೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಸ್ತೃತ-ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ 99 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಶೇಕಡಾ 91 ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಂಪನಿ ಕೈಂಡ್‌ಬಾಡಿಯ ವೈದ್ಯ ಫಾಹಿಮೆಹ್ ಸಾಸನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.

ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮಾತ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಎಂಡಿ, ಒಬಿ-ಜಿವೈಎನ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ಶೆರ್ರಿ ರಾಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ

ಮಾತ್ರೆ ಮೇಲೆ ಶೇಕಡಾ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಸಾನ್ ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು before ಹಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವಾಂತಿ ವಾಡಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮಾತ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

1. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಸೆದರೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾತ್ರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ.
2. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಎಸೆದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ 2 ಸಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂತರವು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ಯೋನಿಯಂತೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.

ನೀವು ಹೊಸ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತಹ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

.ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, with ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ಮಾತ್ರೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬೇರೆ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅನಾಹುತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

"ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಯೋನಿ ಉಂಗುರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಾಕರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಾಗ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್-ಮಾತ್ರ ತೋಳಿನ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಐಯುಡಿಗಳು ಮೌಖಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ."

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯೋಜನೆ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸೂಚನೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.