ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ನಿಯಾಸಿನ್
ನಿಯಾಸಿನ್ ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಾಸಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
- ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು
ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಾಸಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಹೃದಯರೋಗ
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು medicines ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ drugs ಷಧಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಘಟನೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಾಸಿನ್ ಕೇವಲ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಈಗ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಯಾಸಿನ್ .ಷಧಿಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ನಂತಹ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಟಿಸಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Medicine ಷಧಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. Taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅಗಿಯಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಾತ್ರೆ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಘು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಇತರರು ನೀವು .ಟದ ಜೊತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
ನೀವು ನಿಯಾಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ:
- ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
- ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರಿ
- ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ಸಾಕಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ
- ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಯಾಸಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- Medicine ಷಧಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಅತಿಸಾರ
- ತಲೆನೋವು
- ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿ
- ಚರ್ಮದ ದದ್ದು
ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ
- ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಲಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
- ತೀವ್ರವಾದ ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
- ಗೌಟ್
- ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಕರೆಯಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಮೂರ್ ting ೆ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ವೇಗದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು (ಕಾಮಾಲೆ)
- ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಇತರ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆಂಟಿಲಿಪೆಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್; ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3; ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ; ನಿಯಾಸ್ಪಾನ್; ನಿಯಾಕೋರ್; ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ - ನಿಯಾಸಿನ್; ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು - ನಿಯಾಸಿನ್; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ನಿಯಾಸಿನ್; ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ - ನಿಯಾಸಿನ್; ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ - ನಿಯಾಸಿನ್
ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ .ಷಧಿಗಳು. www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cholesterol-medications. ನವೆಂಬರ್ 10, 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್ 4, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.
ಜೆನೆಸ್ಟ್ ಜೆ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 48.
ಗ್ರಂಡಿ ಎಸ್‌ಎಂ, ಸ್ಟೋನ್ ಎನ್‌ಜೆ, ಬೈಲಿ ಎಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕುರಿತು 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APHA / ASPC / NLA / PCNA ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ / ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್‌ನ ವರದಿ . ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2019; 73 (24): ಇ 285 - ಇ 350. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.
ಗೈಟನ್ ಜೆಆರ್, ಮೆಕ್‌ಗವರ್ನ್ ಎಂಇ, ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಎಲ್‌ಎ. ನಿಯಾಸಿನ್ (ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಇನ್: ಬ್ಯಾಲಂಟೈನ್ ಸಿಎಮ್, ಸಂ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಿಪಿಡಾಲಜಿ: ಎ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಟು ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸೀಸ್. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 24.
ಲವಿಗ್ನೆ ಪಿಎಂ, ಕರಸ್ ಆರ್.ಎಚ್. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿಯಾಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ರಿಗ್ರೆಷನ್. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2013; 61 (4): 440-446. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23265337 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265337/.
ಮಣಿ ಪಿ, ರೋಹತ್ಗಿ ಎ. ನಿಯಾಸಿನ್ ಥೆರಪಿ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ: ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕರ್ರ್ ಅಪೆರೋಸ್ಕ್ಲರ್ ರೆಪ್. 2015,17 (8): 43. ಪಿಎಂಐಡಿ: 26048725 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26048725/.
- ಬಿ ವಿಟಮಿನ್
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ .ಷಧಿಗಳು
- ಎಚ್ಡಿಎಲ್: "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
- ಎಲ್ಡಿಎಲ್: "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ತಿಂಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್: ಎಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವರ್ಕೌಟ್