ಈ $20 ಕಿಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಾನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೆಜಿಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆನಂದದಾಯಕವೂ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕರೋನವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ, ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ಹೇಳಿದಂತೆ (ಕೆಲವು ವರ್ಣಮಯ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ), ನನ್ನ ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಯೋಗ ತರಗತಿ ಕಾಯಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕರೋನವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ?)

ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಾಲ್‌ಮಾರ್ಟ್‌ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಎಸ್‌ಪಿಆರ್‌ಐನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬೂಟಿ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಕಿಟ್‌ಗೆ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 20, walmart.com) ಸೆಳೆಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಸರು (ನನ್ನ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಕಿಟ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗೆದಾಗ, ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ: ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಕೋರ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳ್ಳೆ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಂಡ್. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸ್ಥಳ? ಇದರ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ $ 20 ಮಾತ್ರ. ನನ್ನನ್ನು ಮಾರಲಾಯಿತು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ SPRI ಕಿಟ್ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ-ಲೈಟ್, ಮೀಡಿಯಂ, ಹೆವಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಒಂದು. ಹಿಪ್ ಆಕ್ಟಿವೇಷನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಲೈಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಭಾರವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಕಿಟ್‌ನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಇತರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್)

ನಾನು ಡ್ಯುಯಲ್ ಸೈಡೆಡ್ ಕೋರ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಹಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಿಟ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಎಂವಿಪಿ ಕೊಳ್ಳೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಎರಡು ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಹುಡುಗ, ಅದು ಸುಡುತ್ತದೆಯೇ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಸೇತುವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಭದ್ರತೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನನ್ನು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾರುವ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕಿಟ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಸವಾಲಿನವು, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ನಾನು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಟ್‌ನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಸ್‌ಪಿಆರ್‌ಐ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಲೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ-ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: SPRI ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬೂಟಿ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಕಿಟ್, $ 20, $30, walmart.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ