ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟ: ಗರ್ಭಪಾತದ ನೋವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಪರಿಚಯ
• ಗರ್ಭಪಾತದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿನಾಶ
• ಗರ್ಭಪಾತದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮ
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಂತಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಪರಿಚಯ

ಗರ್ಭಪಾತ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ನಷ್ಟ) ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಸಹ.

ನಷ್ಟವನ್ನು ಏನೂ ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಸಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿನಾಶ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ದುಃಖ
• ಹತಾಶತೆ
• ದುಃಖ
• ಅಪರಾಧ
• ಕೋಪ
• ಅಸೂಯೆ (ಇತರ ಪೋಷಕರ)
• ಒಂಟಿತನದ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ಇದ್ದರೆ)

ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮ

ಗರ್ಭಪಾತದ ಆರಂಭಿಕ ದುಃಖದ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದುರಸ್ತಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. Stru ತುಸ್ರಾವವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ.

ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರಿ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಂತೆ ನಿಮಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗೀಕಾರವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಸರಣಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಂತಗಳು

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ಗರ್ಭಪಾತವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಇದು ದುಃಖದಿಂದ ಹತಾಶೆಯವರೆಗಿನ ಭಾವನೆಗಳ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಾವುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗರ್ಭಪಾತವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೋಪ ಬರಬಹುದು. ಪದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗ. ದುಃಖಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನೀವು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮನೆಗೆಲಸ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಫಲಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಗರ್ಭಪಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದೇ ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಪೂಜಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದುಃಖ ಸಲಹೆಗಾರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಸಹ ಹೋಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆ

ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ದುಃಖಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆಯೇ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮುಂದಾಗದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಬಿ-ಜಿನ್ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟವು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.