ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು 4 ಹಂತಗಳು
![ಫೂಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ [ಫೂಟ್ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೋಮ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ 2021]](https://i.ytimg.com/vi/UyvA4Jxh1ME/hqdefault.jpg)
ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
- 2. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
- 3. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- 4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ಇದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಲಸ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಇದು ಹೊಸ ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವೇ ಕಾರ್ನ್ಸ್, ಅಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವ ಕೈಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ 'ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ'ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/4-passos-para-remover-calos-das-mos.webp)
ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕ್ಯಾಲಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಕೋಲಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/4-passos-para-remover-calos-das-mos-1.webp)
ಕೈಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು.
3. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/4-passos-para-remover-calos-das-mos-2.webp)
ನಂತರ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೈಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೋಲಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬದಲಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, 30 ಎಂಎಲ್ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/4-passos-para-remover-calos-das-mos-3.webp)
ಕ್ಯಾಲಸ್ ತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕ್ಯಾಲಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರು ದಪ್ಪ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.