ಎಫಿಬ್‌ಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಪಾಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಫಿಬ್
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕೆಫೀನ್
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ಉತ್ತೇಜಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ (ಎಫಿಬ್) ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ ಇದು 2.7 ರಿಂದ 6.1 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು. ಎಎಫ್‌ಬಿಬ್ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಚಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಫಿಬ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ.

ಎಬಿಬ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಸಹ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಎಫಿಬ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ inal ಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿನಿಮಯಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - ಹಾಗೆಯೇ ಎಫಿಬ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಫಿಬ್

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

ನೀವು ಎಫಿಬ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ವ dinner ಟದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಬಿಯರ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಎಫಿಬ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನಡಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಎಫಿಬ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 55 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ - ಅದು ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿರಿಟ್ಸ್ ಆಗಿರಲಿ - ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ 14 ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ 21 ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಐದು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಫಿಬ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್

ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 2005 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಫಿಬ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಎಎಫ್‌ಬಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಎಎಫ್‌ಬಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಎಫ್ಬಿ ಜೊತೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಎಫಿಬ್ ಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯು - ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಬೆವರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಉತ್ತೇಜಕ ಕೆಫೀನ್ ಅಲ್ಲ. ಶೀತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳು ಎಬಿಬ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್‌ಗಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕವು ಎಫಿಬ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗೆ ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಫಿಬ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಫಿಬ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ. ಜನರು ಎಷ್ಟು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಯಾವುದೇ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ಹೃದಯದ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಫಿಬ್ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕರೆತನ್ನಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಸಂಗಾತಿ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಪಾಲುದಾರ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.