ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ

ವಿಷಯ

• ಕೆಂಪು ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಡಿಜಿಟೈಸ್ ಮಾಡಿ
• ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ
• ಬೈಕ್ ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿ
• ಬಳಕೆಯಾಗದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ
• ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
• ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ
• ಗ್ರೀನ್ ಗೇರ್ ಖರೀದಿಸಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಿ!
• ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಶಾಂಪೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗು
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಷರ್ ಆಗಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಾಜನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತರುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯ ದಿನದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು 15 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೆಂಪು ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಜನರು ಏಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಓzೋನ್‌ಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಗಿಂತ 28 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಭೂಮಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 11 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ-ಇದು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹವಾಮಾನ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗೆ 160 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಭೂಮಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 11 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಡಿಜಿಟೈಸ್ ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್‌ಗೆ ಹಾಕುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಶಾಲಾ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿವೆ. ಕಿರಾಣಿ ಐಕ್ಯೂ ಅಥವಾ ಔಟ್ ಆಫ್ ಮಿಲ್ಕ್ (ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಉಚಿತ) ನಂತಹ ಪಟ್ಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪರ್‌ಪ್ಲೇಟ್ (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್) ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾರದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರಾಗಿರಿ.

ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಭಾನುವಾರ ತಯಾರಿಸುವುದು ಇಡೀ ವಾರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಲೆ ಆನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಂದು ವಾರದ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಈ 10 ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನೀವು ಎರಡು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಚೀಲ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನೀವು ತುಂಡು ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ). ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್-ಸುತ್ತುವರಿದ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ!).

ಬೈಕ್ ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಕ್ಷಿಗಳು-ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಜೋ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೂಲೆಯ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂಧನ ತುಂಬಿದರೆ, ಅದು ವರ್ಷಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೇಪರ್ ಕಪ್‌ಗಳು. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ-ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಎರಡಕ್ಕೂ-ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದಾದರೆ, ಹೊರಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾರಿಸ್ಟಾಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿ (ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚೊಂಬನ್ನು ತರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ). ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಫಿ ಸ್ಟಿರರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಬಳಕೆಯಾಗದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜರ್‌ಗಳು, ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು, ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗಳು-ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಲಾರೆನ್ಸ್ ಬರ್ಕ್ಲಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ಮನೆಯು 40 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು (ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು) ಉಳಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನೀವು ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಬಳಸಿದ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳು.

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 107 ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಪೋಲಾರ್ ಬಾಟಲಿಯ ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, BPA, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಸಮಾನ-ದುಷ್ಟ ಸಹೋದರರಾದ BPF ಮತ್ತು BPS, ಎಲ್ಲಾ ಜಿಗಣೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು! (ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ?) ಕ್ಲೀನ್ ಕಾಂಟೀನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬಾಟಲ್ ($ 17; kleankanteen.com) ಅಥವಾ S'well ಬಾಟಲಿಗಳು ($ 45; swllbottle.com) ನಂತಹ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಬಿದಿರು ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ವೈವಿಧ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ), ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಗ್ರೀನ್ ಗೇರ್ ಖರೀದಿಸಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಹಿಪ್ಪಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಪಂಚವು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಈಗ ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿ, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ-ಗಾಜ್‌ನಂತಹ ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಪಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಿ!

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಬ್ಯೂಟಿ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಹಸಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ-ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳು, ಪೆಟ್ರೋ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೈಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಶಾಂಪೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ತನ್ನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ. ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಬೆವರು (ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ) ಇರುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶುಷ್ಕ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಈ 15 ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗು

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಸ್ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಯೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇವೆ ಜಿನುಗುವ ಬೆವರು-ನೆನೆಯಲು ಟವಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಆ ಟವಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಅನಗತ್ಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಒರೆಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೈಸೋಲ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಷರ್ ಆಗಿರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಫ್ಯಾನ್ಸಿಯರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೊಳೆಯುವ ಹಲವು ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು (ಇದು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ); ಹೆಚ್ಚು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು (ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ); ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು (ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಂತ-ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಮೂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವುದು-ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬಾದಾಮಿ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೂಸ್ಟರ್ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ