ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
ವಿಷಯ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಆಕಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
ಆಕಳಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದಣಿದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಆಕಳಿಕೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೆರೆದ ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶ್ರವ್ಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು ಆಕಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.
ಆಕಳಿಕೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಕಳಿಕೆ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದಾಗ ಆಕಳಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಕಳಿಕೆ ಮೆದುಳಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಕಳಿಕೆ. ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಾಸೊವಾಗಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸೊವಾಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಗಸ್ ನರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಗಸ್ ನರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದಾಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹೃದಯದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
- ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿಯಂತಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಅಪಸ್ಮಾರ
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ
- ಯಕೃತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ
- ಅದರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆ
ನಿಮ್ಮ ಆಕಳಿಕೆ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಇಜಿ) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಇಜಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದೇಹದ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ರಚನೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
Ations ಷಧಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ನೆರವಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
- ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು
ವಿಪರೀತ ಆಕಳಿಕೆ ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಪಾಲು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ: ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
