ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು
ವಿಷಯ
- ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಮೆನು
- ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದು
- ನೀವು cy ಷಧಾಲಯದಿಂದ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ
- ಅತಿಸಾರದ ವಿಧಗಳು
- ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ
- ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, als ಟವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತಿಸಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು, ಚಹಾ, ತಳಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆ. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ on ಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಮೆನು
ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದಾಗ ಮಾಡಲು ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು:
| 1 ನೇ ದಿನ | 2 ನೇ ದಿನ | 3 ನೇ ದಿನ | |
| ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ | ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ | ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ | ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪೇರಲ ರಸ |
| ಊಟ | ತಳಿ ಸೂಪ್ ಸಾರು | ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ | ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ |
| ಊಟ | ಹುರಿದ ಪಿಯರ್ | ಕಾರ್ನ್‌ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ | ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಗಂಜಿ |
| ಊಟ | ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ | ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು |
ನಿಮ್ಮ ಮಲ, ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದು
ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ;
- ಆಪಲ್ ಸಿರಪ್;
- ಪೇರಲ ಚಹಾ;
- ಸೇಬಿನ ರಸ;
- ಅಕ್ಕಿ ನೀರು.
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲೆ ಮಲವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
ನೀವು cy ಷಧಾಲಯದಿಂದ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ
ಅತಿಸಾರವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮಲದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆಯಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇಮೋಸೆಕ್, ಡಯಾಸೆಕ್, ಎವಿಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫ್ಲೋರಾಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಮ್‌ಕ್ಯಾಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಅತಿಸಾರದ ವಿಧಗಳು
ಅತಿಸಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಮಲದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೀಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರ
ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು, ವಿರೇಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ
ದ್ರವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ, ಮಲ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕರುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣದ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೋಂಕಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜ್ವರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಅತಿಸಾರವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ;
- ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯು ತೋರಿಸಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ;
- ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
- ಗಾ or ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ;
- ತುಂಬಾ ಜ್ವರ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಅತಿಸಾರವು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಪಾದದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
