8 ವಾರಗಳ ಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಪೆಲೋಟನ್ ಶೋಂಡಾ ರೈಮ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

2020 ರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪೆಲೋಟನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ಜಾಗತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಂಬಲಾಗದ ಹೊಸ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಬ್ರಾಂಡ್ ಈಗಷ್ಟೇ ಶೋಂಡಾ ರೈಮ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಅದು 2021 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ರೈಮ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ರೈಮ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ 2015 ಸ್ಮರಣ ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಹೌದು ವರ್ಷ, ಸಹಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ ಪೆಲೋಟನ್ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧ ಟಿವಿ ನಿರ್ಮಾಪಕರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಸ್ಪೇಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. (ICYMI, Peloton ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೆಯಾನ್ಸ್-ವಿಷಯದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.)

ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, 2020 ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೆಲೋಟನ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೊಸ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. "2020 ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ 'ಹೌದು' ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಓದುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ)

ಡಿಸೆಂಬರ್ 14 ರ ಸೋಮವಾರದಿಂದ, ನೀವು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ) ಪೆಲೋಟನ್‌ನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನೇರ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ "ಯೆರ್ ಆಫ್ ಹೌದು" ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪೆಲೋಟನ್ ಬೋಧಕರಾದ ರಾಬಿನ್ ಅರ್ಜಾನ್, ಟುಂಡೆ ಒಯೆನೆಯಿನ್, ಆಡ್ರಿಯನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, ಜೆಸ್ ಸಿಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಜಾಕ್ಸನ್ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೆಲೋಟನ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್, ವಿಮರ್ಶಕರ ಪ್ರಕಾರ)

ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಬಲೀಕರಣದ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ (ಯೋಚಿಸಿ: ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ) ಇದು ರೈಮ್ಸ್ನ ಸಹಿ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಥೀಮ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ರೈಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಲೋಟನ್ ಬೋಧಕರ ನಡುವಿನ ರೌಂಡ್ ಟೇಬಲ್ ಚಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಯಶಃ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಈ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಲೈನ್-ಅಪ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪೆಲೋಟಾನ್ ಬೈಕ್, ಬೈಕ್+, ಟ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್+ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸದಸ್ಯರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪೆಲೋಟನ್ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಪ್ರಯೋಗವು ಪೆಲೋಟನ್‌ನ 10,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತರಗತಿಗಳ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, "ಹೌದು ವರ್ಷ" ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪೆಲೋಟನ್‌ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಣಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಹೇ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ - ಶೋಂಡಾ ಅವರಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ