ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ವಿಷಯ
ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಬಾಡಿ ಶೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಲೂಪಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಮತ್ತು ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ. ಆಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೊ ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ತೆರೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಪೇಕ್ಷವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೊಮೆಜ್ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವರ್ಕೌಟ್‌ನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ "ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ... ಆದರೆ 😅"- ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಬ್ಬರು ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ತಾಲೀಮು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಕೆ ಸೆಳೆದ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ, ಗೊಮೆಜ್ ಕೆಲವು ಸುಮೋ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ರೀಚ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಬ್ ಚಲನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೈ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವಳು ಫೈರ್ ಹೈಡ್ರಾಂಟ್‌ಗಳು, ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಅಪಹರಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಲಾ ಬ್ಯಾಂಗಲ್ಸ್ (ಬೈ ಇಟ್, $49, amazon.com) ನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗ್ಲುಟ್ ವರ್ಕ್ ಮೂಲಕ ಉರಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಮುಂದಿನದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೇರಳೆ ಚೆಂಡನ್ನು (ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್) ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ನೆರವಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮೂವರು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.
ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೊಮೆಜ್ ಅವರು PUMA LQD ಸೆಲ್ ಶಟರ್ XT ತರಬೇತಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 54, amazon.com) ಧರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರು ಹಿಂದೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
PUMA LQD ಸೆಲ್ ಶಟರ್ XT ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ $ NaN ಶಾಪ್ ಇಟ್ ಅಮೆಜಾನ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗೊಮೆಜ್ ತನ್ನ ಮುಖದ ಬೆವರನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾದ ತೃಪ್ತಿ-ಇನ್ನೂ ದಣಿದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಾಲೀಮು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. (ಆದರೂ, ಅವಳು ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ನಡೆಸಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ; ಆಕೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ನಂತರ ಅವಳ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿತ್ತು.)
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಲಿಜ್ಜೊ ಅವರಿಂದ ಒಂದು ಕೀರ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದರು, ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು uuuuuuu ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!"
ಇತರ ಕಾಮೆಂಟರುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು; ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರನು "ನೀವು ಸೆಲೆನಾ ಅವರಂತೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ" ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು "Ikr 🥰 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆ" ಮತ್ತು "Sameeee ಅವಳು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ 💗" ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
@@ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್
ಅವಳ ಜೀವನದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಮೆಜ್‌ನ M.O. - ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 2018 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು, ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪುಟವು ನನ್ನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ದೀಪಗಳು... ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅಲ್ಲ' ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ... ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮದೇ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ."
ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗೊಮೆಜ್ ನಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ ಒಬ್ಬ ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಬೆವರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೋಲುವಂತೆಯೇ ಇರುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್) ಪರೀಕ್ಷೆ
