ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳು
• ಫಿಂಗರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೋವು ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪೊರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದವು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ನೋವು
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಬಂಪ್
• len ದಿಕೊಂಡ ಬೆರಳುಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಭಾವನೆ
• ಪೀಡಿತ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣತೆ
• ಕೆಂಪು

ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳು

ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ (ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದಂತೆ) ಇದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೀಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಂಪ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ

ಫಿಂಗರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆರಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರಕ್ಕೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸಿ.
5. ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳಿಗೆ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೋಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಚಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೋಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಅಂಕಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.
• ಟೆನೊಸೈನೋವೆಕ್ಟಮಿ. ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಮೊದಲ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೆನೊಸೈನೋವೆಕ್ಟಮಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೋಶದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟೈಪಿಂಗ್, ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ಕ್ರಾಫ್ಟಿಂಗ್ ನಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಆವರ್ತಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನೋವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.